Discowalker

2016/12/04（日）より奇数週の日曜日にジャズダンスのレッスンをうけていて、
DVDは自宅でのストレッチ用に購入しました。
先生の話しでは、毎日やらないと駄目みたいです。
毎日15分でもやるつもりですが、意志が弱く毎日は無理でした。

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全部で8レッスンあり、平日は1レッスン（15分）を目標にしています。
休日は2レッスン（30分）やれば、週に8レッスンできる計画です。
■Photo-2016/12/25 [4224]


■TRF EZ DO ダンストレッチ DVDブック
誰でも簡単!楽しく続けられる! 燃焼系BODYは”伸ばして”作る!!

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テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽