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2016.12.23 (Fri)

【TRF EZ DO ダンストレッチ DVDブック】

2016/12/04(日)より奇数週の日曜日にジャズダンスのレッスンをうけていて、
DVDは自宅でのストレッチ用に購入しました。
先生の話しでは、毎日やらないと駄目みたいです。
毎日15分でもやるつもりですが、意志が弱く毎日は無理でした。

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全部で8レッスンあり、平日は1レッスン(15分)を目標にしています。
休日は2レッスン(30分)やれば、週に8レッスンできる計画です。
■Photo-2016/12/25 [4224]
itm20161225_4224.jpg

■TRF EZ DO ダンストレッチ DVDブック
誰でも簡単!楽しく続けられる! 燃焼系BODYは”伸ばして”作る!!


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テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

07:30  |  アイテム  |  Comment(0)

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