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2019.06.28 (Fri)

★Zumba Dance(ズンバダンス)

私がほぼ毎週日曜日に通っているのがZumba Dance(ズンバダンス)。

どんな踊りかわからない人が多いみたいなので、
動画でご紹介します。

More・・・

なるべくスタジオでかかってる曲で、振り付けが近い動画をセレクトしてみました。
普段は20-30人で踊っています。

ジャズダンス、ヒップホップなんかと違って振り付けを覚える必要がないので
2年以上続けられています。

消費カロリーは45分で約250キロカロリーです。
でも、なかなか痩せないのは何故なんでしょうか?
週に一回じゃ少ないのかもしれませんね♪
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by Don Omar


▲Movie Select-2019/06/28 Directed by ZUMBA with Dovydas


▲Movie Select-2019/06/28 Directed by YSEL G.H


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テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

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