2019.06.28 (Fri)
★Zumba Dance（ズンバダンス）
私がほぼ毎週日曜日に通っているのがZumba Dance（ズンバダンス）。
どんな踊りかわからない人が多いみたいなので、
動画でご紹介します。
普段は20-30人で踊っています。
ジャズダンス、ヒップホップなんかと違って振り付けを覚える必要がないので
2年以上続けられています。
消費カロリーは45分で約250キロカロリーです。
でも、なかなか痩せないのは何故なんでしょうか？
週に一回じゃ少ないのかもしれませんね♪
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by Don Omar
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by ZUMBA with Dovydas
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by YSEL G.H
どんな踊りかわからない人が多いみたいなので、
動画でご紹介します。
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なるべくスタジオでかかってる曲で、振り付けが近い動画をセレクトしてみました。普段は20-30人で踊っています。
ジャズダンス、ヒップホップなんかと違って振り付けを覚える必要がないので
2年以上続けられています。
消費カロリーは45分で約250キロカロリーです。
でも、なかなか痩せないのは何故なんでしょうか？
週に一回じゃ少ないのかもしれませんね♪
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by Don Omar
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by ZUMBA with Dovydas
▲Movie Select-2019/06/28 Directed by YSEL G.H
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